大胸筋のチューブトレーニング チューブチェストプレス 大胸筋全体 チューブチェストプレスは大胸筋トレーニングの基本となる種目で 大胸筋のほかにも三角筋や上腕三頭筋など上半身の押す筋肉全体に負荷がかかります しっかりと肩甲骨を寄せたまま動作を行うことがポイントです 大.
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